保鮮祕方公開 庾澄慶 絕不當女兒的爺爺

時報周刊提供

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56歲的庾澄慶(哈林),不論外貌與體力,完全與壯年郎無異,仍是活龍一尾,「別無他法,就是運動。」他笑說,自己的主業是運動員,藝人反而是副業;而哈林這麼勤於運動的主因之一,竟是擔心有天外人會以為他是女兒的爺爺!

哈林近日推出的《西哈遊記》音樂劇專輯,大陸銷售成績亮眼,即將展開巡演,勢必會掀起「哈式音樂魔幻炫風」!事業得意的他,感情世界也相當甜蜜,前年和主播張嘉欣結婚後,去年一舉得女,由於父女倆的年紀相差近乎一甲子,原本就喜愛運動的哈林,近來更是勤於運動「保鮮」。

升學壓力大 打球洩恨

因為小時候體弱多病,哈林意識到必須要運動才能強身,他透露剛出道時,曾經因為體力不夠而發慌,「有幾次上台,太興奮了,全場跑來跑去,一首歌唱完,體力不行,嗓子也啞了。如果在台上體力不足,自己心裡都會慌,唱歌一點樂趣都沒有。」

然而,10幾歲接觸籃球的哈林,一開始竟是為了洩恨,「那時候念私立學校,升學壓力大,學校又管得嚴,打球完全就是在洩恨。多恨?超恨的!把對世界的不滿都投射到打球上面,一上場就非打到過癮不可。」

不過,因為年輕時過於逞強,上場前沒有做足暖身,下場後也沒好好放鬆保養,導致哈林過去扭拉摔撞的舊傷,這幾年通通跑出後遺症,「我左膝半月骨破裂,韌帶也受傷,始終好不了,醫生就告誡我不能再從事任何球類運動。」「怎麼可能不打球嘛?我那麼愛!」不能打球,就像要了哈林的命。

有次哈林不顧醫囑再度下場後,便不再執著打球,「我跟我同齡或是比我年長的人打球,完全沒樂趣,因為他們動作很慢,打不過我。我去跟年輕人打球,當下很過癮,可是說真的,太吃力了,也兇不過人家。小時候還能以體力服人,現在體力、肌力,當然不能跟年輕人比,然後我又是出了名的跑不快、跳不高、投不準,哎,還是算了算了。」

內補勝外補 親人第一

雖然已經10年沒打籃球,哈林仍是運動狂熱者,在醫師的建議下,他目前進行「直線型運動」,重質不重量,「一三五游泳,二四六騎單車,還有時間就踩踩登階機、練練皮拉提斯和瑜伽。」

哈林透露,他都選擇戶外泳池,每次游個1,000到1,500公尺;騎單車平均一次騎一個小時左右,節省的他,為了享受騎單車的樂趣,之前最大的一筆開銷,是花了新台幣30萬元買了一輛單車。談起登階機的功能,哈林更是讚不絕口,「這可厲害了,比滑步機還吃力,就像是雙腳輪流爬樓梯但腳不能落地,超級累。」

對於運動的推廣,哈林不遺於力,拍胸口保證運動既能抒壓,又能獲得快樂,「內補一定比外補好啊,那些外在的保養到最後都是假的,整個新陳代謝才會讓你看起來不一樣。」

對於被歸納在「逆齡一族」,哈林很認真地蹦出一句話「讓我歡喜讓我憂」。他說,看起來年輕當然是件好事,但相當明瞭歲月是不可逆的,「我還是有我實際年齡的思考面,像以前年輕面對工作,就是一直來來來,再多也沒關係。現在我不會勉強,工作就是按部就班地做,最重要的是做喜歡的事情。」

自從再婚生女後,哈林不再把工作視為第一,只要人在台灣,他晚上6點前就會收工回家,陪伴母親和妻女,「平凡就是福,現在當然是生活比工作重要多了。所以我要把我運動員本分做好,繼續保持下去,以後千萬不能讓人家跟我女兒說:ㄟ,妳爺爺來接妳了。我絕不能讓這種事發生!」

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