「Janet‧艾莉絲‧鍾欣怡」 明星媽咪 聰明育兒&美麗保養法

時報周刊提供

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擁有幸福美滿的家庭生活、在演藝事業或副業經營上也有相當出色的表現,對這些明星媽媽們來說,生小孩雖然讓人生變得更圓滿,但不代表就必須放棄她們自己熱愛的一切?究竟她們如何在一天24小時的有限時間內能事事兼顧又依然能容光煥發不顯疲態?

Janet

"別把事事都攬在自己身上適時地放手是讓媽媽調適心情的好方法"

在懷孕前其實Janet就已經決定即使在生完小孩後,還是希望能夠從事自己喜歡的工作、做自己喜歡的事,對Janet來說當媽媽並不需要改變妳全部的

人生,怎麼讓生活依舊保有自己的時間而不是全部繞著小孩打轉?Janet除了感謝有阿媽的神救援之外,其實關鍵點就是學習如何放鬆心情,別當個凡事都要事必躬親的100分媽媽!像Janet自己是把親餵這件事擺在第一位,所以晚上即使再累她也會爬起來安撫小孩,但像是洗澡、換尿布這類的事情,她就會交給其他人幫忙處理,好好利用白天的空檔來做安排。有了Egen後,Janet沒想過她竟然可以連續6個月都只睡2~3個小時而已!她笑說這就是身為媽媽的天性吧!不管再累,為了小孩還是會想辦法撐過去的。

生活小運動都能瘦身

談到她如何維持好身材的方法,Janet認為關於運動這件事不用給自己太大的壓力,像她可能會趁Egen躺在旁邊玩時做個2~30下的仰臥起坐或是揹著Egen和老公一起散步去遠一點的超市買東西?,不用一定要到健身房做得滿頭大汗才算運動,只要讓身體真的動起來而不是懶洋洋的窩在沙發上其實就有幫助!

少上妝,多防護

而被問及有了Egen後她是怎麼維持好氣色?Janet說其實自己若沒工作時為了能讓肌膚好好休息,她是絕對不上妝的(但若狀況不優時她會戴上帽子心中祈禱不要被粉絲認出來,實在是太可愛的回答了);但畢竟現在空氣汙染問題很嚴重,所以防曬以及有隔離防護效果的產品還是不可少,再來便是維持運動習慣跟多喝水才是更能讓肌膚自然透出好氣色的方法喔!

"小孩不該是女人生活的全部透過充足的後援網絡,有助找到工作與家庭的平衡點"

身為兩位小孩的媽媽與選品店的創辦人,被問及如何成功兼顧家庭跟事業,艾莉絲認為配置好能夠協助支持的網絡是很重要的;例如在事業上找到能夠信任並且分工合作的團隊夥伴、家庭裡找到能夠信任且機動性強的計時保母或家政婦。當然最重要的是另外一半的支持,所以必須要時常表達感謝和感恩,讓先生能夠愉快地做好支持者的角色。

雖然現在的艾莉絲工作家人兩得意,但其實在成為人母的前兩年,內心有很多矛盾衝突,感嘆人生不能再像單身時冒險和挑戰;經過兩年多心理調適,慢慢才明白媽媽角色其實並非女人生命裡的全部,母親也不應該24小時無休;尤其在歐洲生活之後,受到當地媽媽價值觀影響,不再以小孩當全部重心,小孩反而應該多配合大人。

艾莉絲

飲食和運動、適時化妝增添好氣色

從她發表在IG、粉絲團上的照片不難發現艾莉絲看起來如此神采奕奕、身材也不受生小孩而走樣,這或許要歸功飲食運動保養習慣,像晚餐她都會盡量早一點吃和只吃七分飽、不攝取過多澱粉、喜歡運動、勤泡澡促進身體循環、使用她在巴黎嚴選並代理回台的有機化妝保養;此外艾莉絲也說無論多忙或者多慌亂,她都會記得塗上口紅再出門,是提供給憔悴的新手媽媽立即有好氣色的小祕訣。

鍾欣怡

"不管是媽媽、太太或藝人在扮演任何角色的當下都要認真投入才行"

去年10月正式成為二寶媽的鍾欣怡,很多人都覺得她外表看起來還是個嫩妹,但對製作人老公孫樂欣來說她卻是個相當稱職的好老婆、好媽媽,尤其在教養這條路上,欣怡笑說帶小孩真的就是來磨練自己耐心的!以前她個性相當急躁,但現在卻可以重覆一句話講個8、9次也不動怒。而現在有了弟弟後,再加上一邊經營直播事業,欣怡說其實時間真的會不夠用,但她會隨時提醒自己工作時就把全心擺在工作上,在家裡陪小朋友時就盡情的享受居家時光,千萬不要做三心二意的事。

勤保養,媽咪變嫩妹

以往大家對媽媽就等於黃臉婆的印象在欣怡身上完全看不到,提到這點,欣怡說那是因為她從以前就非常認真在保養。她很捨得在保養這塊上投資自己,尤其是關於抗老、拉提,只要有冠上這些名詞,就會想買來試用看看。

不過她也說雖然自己的皮膚狀態很不錯,可是出門還是不能沒有口紅!所以口紅是欣怡化妝包內的絕對必備。而欣怡維持輕盈體態的方法其實相當簡單,她說自己並不是運動派,只有盡量避免晚上進食麵包或麵類、減少喝飲料的壞習慣,再加上和小朋友一起跑跳的陪玩時間,跟著這樣做就算妳想變胖也不容易!


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