40公斤被嫌胖 房思瑜長肉肉更漂漂 

時報周刊提供

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藝人房思瑜推出新書《房式深蹲》,分享4年來的運動減重心得,新書一上市就登上各大網路書店排行榜,一周內再版四刷,銷量破萬本,堪稱是新一代的「健身女神」。其實,房思瑜過去一度瘦到40公斤,卻因為用錯減肥方式,導致試鏡時因「肉鬆」不上相,頻頻被打槍,如今,她雖然50公斤,看起來卻更纖細,更有女神味!

房思瑜說,她拍戲很累時,常常一吃就是2個便當,但當時為了減肥,甚至連續3個月只吃蘋果,導致身體虛弱,心情也不佳,「照著鏡子裡臉色很差的自己,我真的很不快樂,但沒有人能幫我,想哭的時候就回家一個人大哭。」後來,她試遍其他減肥方法,不僅沒瘦下來,反而更加水腫,「別人說有效我就去試,像運動,一開始有興趣,可是最久一個月我就放棄,不但沒瘦還更腫。」

屢屢剷肉失敗的房思瑜,直到嘗試了深蹲,才發現過去浪費了不少時間,「深蹲CP值很高,不用花費太多時間和金錢就能養成肌肉,我才知道原來過去運動不持久,是因為肌肉量不夠,現在不管什麼運動,我都覺得比以前容易,現在的我很快樂。」自此房思瑜愛上各種運動,今年4月她初次挑戰5公里馬拉松,就獲得女生組第一、全組第三名的佳績。

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如今,房思瑜體重雖有50公斤,看起來卻比從前更纖細、更美豔,宛如新生,工作邀約也愈來愈多,已掌握維持良好體態祕訣的她,被問到肯不肯為戲增重時,她豪爽地說:「增胖的話我可以,要看有沒有好的劇本,反正再減就可以了。」甚至笑說要她剃髮也OK,看來房思瑜不僅「蹲」出好身材,也找回了自信心!

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