Zumba美醫郭玟伶 舞癒癌友心靈

時報周刊提供

時報周刊提供

林口長庚醫院乳房外科醫師郭玟伶擁有雙重身分,周一至周五,她是搶救女性雙峰的乳房外科醫師;一到周末,她則化身為舞蹈老師,帶著乳癌患者及護理人員一起快樂跳Zumba,「Zumba把我從人生谷底拉回來,找回了自己!」

一走進寂靜的舞蹈教室,只見郭玫伶坐在一隅,專心地準備課程,雖然臉上略顯疲憊,一開口卻轉為甜笑說:「今天我跳了一整天的Zumba,體力都快耗盡了,雖然累但很開心。」

時報周刊提供時報周刊提供

Zumba近年相當火紅,連藝人小S也在跳。它是一種以舞蹈形式發展出的有氧運動,透過快慢節奏交錯的拉丁舞曲、流行音樂和世界音樂,讓沒有舞蹈基礎的團體運動者,跟隨老師的示範舞動,愉快地達到運動目的。

憂鬱纏身 宅在家

「以前我是個書呆子,不喜歡運動,會成為Zumba老師,完全是個意外。」郭玟伶說,她在2013年飛到美國進修醫學知識,3年後人生出現大變故,偏偏又是進修最後一年,得交成果報告,壓力相當大,因此心情非常沮喪,一度憂鬱到無法走出家門,甚至看到一些場景,眼淚就會不自覺流下。

時報周刊提供時報周刊提供

「那一年真的好慘,覺得人生失去方向。每天就像行屍走肉,沒有目標、沒有希望。幸好當時的主管也是女性,非常了解我的狀況,她允許我每天消失一小時去運動,也因為她的鼓勵,我上了第一堂Zumba,我永遠忘不了,上完課後,糾結的心整個被打開的感覺。」

每首音樂 聽百遍

被Zumba療癒的郭玟伶,後來因為一位老師的啟發,決定成為Zumba師資。那位老師本身是乳癌患者,一邊接受治療,一邊參加Zumba教學,她告訴郭玟伶,國外有很多類似團體,靠著Zumba幫助癌症患者走出來,「這席話宛如當頭棒喝,我才體認到許多醫師拚命搶救女性雙峰,卻忽略了她們的心理健康。」

郭玟伶成為Zumba老師後,每當音樂響起時,身體就像裝了彈簧一樣開始舞動,她希望每個乳癌病友都能透過Zumba,拋開束縛煩惱,舞出自己的人生,「Zumba老師要對每首音樂都能瞭若指掌,每首音樂我幾乎要聽100篇以上,只有熟知它的旋律,才能下指令告訴學生接下來的舞步是什麼。」

時報周刊提供時報周刊提供

然而,郭玟伶坦言,她真的很忙,有時完全抽不出時間教舞,因此一度想要放棄,「但大家跳完Zumba後的笑容,始終推著我繼續教下去。」Zumba,圓滿了郭玟伶的醫界人生!

Zumba美醫 郭玟伶

現任:林口長庚一般外科暨乳房外科主治醫師

學歷:台北醫學大學醫學系醫學士、長庚大學臨床醫學研究所博士候選人

經歷:2013年至2016年在美國德州安德森癌症中心,研究乳癌相關醫學知識

專長:乳癌篩檢及診斷、術前術後輔助治療、乳房疾病手術、乳癌手術治療、乳癌腫瘤整形手術及乳癌腫瘤免疫學

運動降低乳癌死亡率

隨著醫療科技的進步,乳癌患者只要接受治療,幾乎可以完全治癒,但「心理」傷痛則必須透過運動緩解。郭玟伶強調,運動對於乳癌的幫助,許多文獻都有正面的結論,例如2013年的〈癌症預防期刊〉指出,積極運動對乳癌存活者,可顯著降低乳癌死亡風險,改善生理與免疫功能。以最棘手的三陰性乳癌患者為例,每周運動2.5小時可降低42%的死亡風險。

更多精采內容,詳見最新出刊243期《周刊王》& 2129期《時報周刊》。《時報周刊》與《周刊王》聯姻,一套雙雜誌「旺透價39元」,4 大超商和全聯均售。《周刊王》最新243期隨刊附贈「外拍甜心 施菲亞」跨頁性感海報,值得珍藏。雜誌內還附超商折價券,幫您激省 1053元,粉絲切勿錯過。


推薦閱讀

發表意見
留言規則
中時電子報對留言系統使用者發布的文字、圖片或檔案保有片面修改或移除的權利。當使用者使用本網站留言服務時,表示已詳細閱讀並完全了解,且同意配合下述規定:
  • 請勿重覆刊登一樣的文章,或大意內容相同、類似的文章
  • 請不要刊登與主題無相關之內容
  • 發言涉及攻擊、侮辱、影射或其他有違社會善良風俗、社會正義、國家安全、政府法令之內容,本網站將會直接移除
  • 請勿以發文、回文等方式,進行商業廣告、騷擾網友等行為,或是為特定網站、blog宣傳,一經發現,將會限制您的發言權限或者封鎖帳號
  • 為避免留言系統變成發洩區和口水版,請勿轉貼新聞性文章、報導或相關連結
  • 請勿提供軟體註冊碼等違反智慧財產權之資訊
  • 禁止發表涉及他人隱私、含有個人對公眾人物之私評,且未經證實、未註明消息來源的網路八卦、不實謠言等
  • 請確認發表或回覆的內容(圖片)未侵害到他人的著作權、商標、專利等權利;若因發表或回覆內容而產生的版權法律責任將由使用者自行承擔,不代表中時電子報的立場,請遵守相關法律規範
違反上述規定者,中時電子報有權刪除留言,或者直接封鎖帳號!請使用者在發言前,務必先閱讀留言板規則,謝謝配合。